Siloam Gelar Seminar Puasa Baik Buat Penderita Diabetes

597

KARAWACI– Siloam Hospitals Lippo Village belum lama ini sukses menggelar seminar kesehatan mengenai diabetes dan manfaat puasa bagi para penderitanya.
Bagi para penderita diabetes, puasa sangat di anjurkan. Sebab pola makan dan pola hidup akan menjadi lebih teratur, dan dapat menjadi ajang latihan kedisiplinan bagi diabetisi (penderita diabetes-red)
Hal tersebut dikatakan Dokter diabetologist dan endocrinologist Siloam Hospitals Lippo Village Johanes Purwoto saat hadir sebagai pembicara dalam seminar kesehatan tersebut.
Lebih lanjut dia menambahkan, bahwa dengan berpuasa yang teratur, gula darah di dalam tubuh akan ikut terkontrol. Namun, bagi orang yang sudah terkena diabetes, baiknya menjaga betul kesehatan di bulan Ramadan ini agar kesehatannya tetap terjaga. ”Sebelum memutuskan untuk berpuasa atau tidak, ada baiknya lakukan pengecekan gula darah secara reguler, ini penting demi mencegah kondisi semakin memburuk dan cepat mendapat penanganan,” kata Purwoto.
Tetapi jika sudah terlanjur berpuasa, sebaiknya penderita diabetes harus lebih sering melakukan pemeriksaan glukosa darah. Waktu periksa yang tepat adalah saat tubuh merasa lemah atau tidak enak. ”Intinya penderita diabetes itu masih dapat hidup hampir seperti orang normal apabila gula darahnya tetap terkontrol secara baik,” jelasnya.
Berdasarkan resikonya, Diabetas terbagi menjadi empat tipe yakni resiko sangat tinggi hingga memerlukan insulin, resiko tinggi sehingga harus mengkonsumsi obat, resiko sedang dan rendah (masih terkendali).
Disarankan bagi penderita diabetes, saat berbuka puasa boleh dengan yang manis, namun jangan terlalu berlebihan karena memicu diabetas resiko tinggi. Minumlah delapan gelas per hari dan diatur waktunya.
Sedangkan untuk penderita diabetes dianjurkan berolahraga aerobik, sepeda santai dan jogging. Dan perlu diketahui obat paling murah untuk penderita diabetes adalah diet dan olahraga teratur, serta sering memeriksakan diri ke dokter. (dem)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here